ドライマウスとは、唾液が減少し、口の中やのどが乾く症状をいいます。
ドライマウスにより、虫歯も発症しやすくなり、歯周病の進行も早くなり、口臭が悪化します。
原因となるのが、口呼吸、よく噛まない、薬の副作用などいろいろとありますが、対策としては食事の時にしっかりと噛む(噛む回数を増やす)、鼻呼吸にする、梅干しやレモンなどすっぱいものを食べる等があげられます。
お家でできることなのでドライマウスかも？と思う方はぜひ試してくださいね。
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